Robert Toenne
Functional Training Expert

Personal Training

Als Functional Training Expert bin ich auf komplexe Bewegungsabläufe und sportartspezifisches Training mit Fokus auf anatomisch korrekten Bewegungen spezialisiert. Damit helfe ich Sportlern ihre Bewegungen zu optimieren, um so 100% ihrer Leistung abrufen zu können und sich vor Verletzungen zu effektiv zu schützen.

Witness The Fitness

WITNESS THE FITNESS wurde vor zehn Jahren in Amsterdam gegründet. Gründer, Kaya Gezgin, ist seit mehreren Jahren erfolgreicher Fitness Trainer von Profi Hockey Spielern und Top-Level Managern. In Zusammenarbeit mit ,,World Hockey Player of the Year 2014”, Ellen Hoog, hat er Bücher zur Unterstützung eines gesunden Lifestyles auf den Markt gebracht.


Pro performance training

Training

Die Trainingspläne, welche wir für Athleten und Professionals erstellen, basieren auf ihren physiologischen Bedürfnissen für ihren Sport oder Job. Wir analysieren ihr Athletik- oder Jobprofil und implementieren sportspezifische und funktionale Übungen in ihr Training. Ihren Wettkampf- oder Arbeitsterminplan berücksichtigend, planen wir die Intensität und das Volumen des Trainings nach dem Prinzip der Periodisierung. Jedes Training ist fokussiert auf Pro Performance im Match, Rennen oder auf der Arbeit. Egal ob Du ein Fußballspieler bist, der an seiner Explosivität arbeitet oder ein Läufer auf der Jagd nach neuen Bestzeiten, unsere Trainer stellen sicher, dass Du deine Ziele erreichst!

Ernährung

Athleten und Professionals pushen ihre Körper an ihr Limit. Wir befeuern Deine Leistung mit einem individuellen Ernährungsplan um sicher zu gehen, dass dein Körper alle seine Nährstoffe in der richtigen Menge und zur richtigen Zeit erhält. Wir beraten Dich ebenfalls zu gesunden und cleanen Supplements, falls Du sie benötigst um Deine Leistung zu maximieren.

Coaching

Um außergewöhnliche Resultate zu erzielen, müssen alle Aspekte für einen Athleten oder Professional auf einander abgestimmt werden, sowohl physisch als auch mental. Ein essenzieller Teil des Pro Performance Training ist dir zu helfen fokussiert und motiviert zu bleiben. Wir begleiten Dich die gesamte Saison oder Jahr über mit täglicher Kommunikation und wir arbeiten eng mit Trainern und Coaches zusammen. In vielen Fällen begleiten wir unsere Athleten bei ihren Spielen, Rennen oder Trainingslagern in Deutschland oder im Ausland.


Firmencoaching

Wir arbeiten mit Firmen zusammen und verbessern die Leistung ihrer Mitarbeiter mit Sport, Training und in-house Ernährungskonzepten. Wir trainieren und erstellen Firmenteams und nehmen mit ihnen an Wettbewerben teil. Mit regelmäßigen Gesundheitschecks überprüfen wir ihren Fortschritt.

Yoga

Durchbreche mit unserer zertifizierten Yoga-Trainerin Deine Leistungs-barrieren durch erhöhte Flexibilität, Konzentration und Körper-beherrschung. Schaffe Dir einen Ausgleich zum Alltagsstress und konzentriere Deine ganze Energie auf Deine Ziele.

Travel Service

Wir bringen Pro Performance mit uns, egal wo wir sind. Wir begleiten Athleten und CEO’s um sie fit und fokussiert auf ihren Sport oder ihr Business zu halten. Wir trainieren, coachen und beraten Athleten und Professionals während des Reisens. Wir benutzen spezifisches Training, Ernährung und Erholungspläne, sodass sie maximale Leistung abliefern können.

Trainingslager

Viele unserer Klienten sind professionelle Athleten. WITNESS THE FITNESS Trainer sind der ultimative Begleiter, wenn Du Dich auf ein Spiel, Rennen oder die Saison in einem Trainingslager vorbereitest.


Start training

Bist Du bereit, um Deine Leistung auf das Pro-Level zu heben? Dann kontaktiere uns jetzt und starte voll durch!

+4917620323020

training@witnessthefitness.de

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